Treino de Academia Especializado PARA BAILARINAS

Sem hipertrofia. Com foco em força, estabilidade, controle e performance no ballet.
👉 8 semanas de evolução real + flexibilidade preservada

Avaliação 5 estrelas

Quero já

★★★★★

Nossos Serviços

Treinos personalizados que unem força, leveza e flexibilidade para bailarinas.

A ballerina stretching gracefully in a minimalist studio with soft natural light.

O que está incluso

Ficha personalizada de 8 semanas
Integração com rotina de ballet
Flexibilidade e mobilidade incluídas
Estratégia para evitar encurtamento

Acompanhamento

Suporte contínuo com ajustes personalizados para sua evolução no ballet.

✔ Rotina integrada em ballet + academia

✔ Flexibilidade e mobilidade incluídas
✔ Dicas de recuperação
✔ Orientação para evitar encurtamento

Diferencial

Porque esse programa não é feito para crescer músculos.
Ele é feito para organizar seu corpo para dançar melhor.
Cada exercício é pensado para:
✔ Estabilidade
✔ Potência sem volume
✔ Coordenação
✔ Transferência técnica

Saiba mais

Força leve

Não é treino de musculação genérico
É treino com foco técnico para bailarina
Não aumenta volume muscular
Transferência direta para sua dança
Foi pensado por uma bailarina profissional

A ballerina performing a graceful arabesque in a minimalist studio with soft natural light.

Performance real

Programa pensado para melhorar giros, saltos e estabilidade, sem perder a leveza do ballet.

Close-up of a dancer’s feet en pointe, showing strength and delicate balance.

Suporte contínuo

Acompanhamento personalizado para ajustes e orientações durante todo o programa.

O programa mudou minha força sem perder a leveza do ballet. Me sinto mais segura nos saltos e giros.

Ana